Czy wiesz, że węglowodany zmuszają Twój mózg do jedzenia?
Jedyna dieta, na której głód znika — i to właśnie jest największy sekret jej skuteczności.
Jedyna dieta, na której głód znika — i to właśnie jest największy sekret jej skuteczności.
Prawda jest taka, że to nieprzyjemne uczucie głodu nie pozwala schudnąć.
Nie brak motywacji. Nie brak silnej woli.
To uczucie jest tak nieprzyjemne, tak drapiące od środka, tak rozpraszające,
że nikt normalny nie jest w stanie wytrzymać go dłużej.
Głód rośnie, napina ciało, obniża nastrój — i jedynym sposobem, żeby przerwać to cierpienie, jest coś zjeść. Cokolwiek. Byle szybko.
Nie dlatego, że im się „nie chce”,
tylko dlatego, że muszą ulżyć sobie w tym bólu.
Bo głód jest nie do zniesienia.
A na żadnej diecie nie było tego, czego potrzebujesz najbardziej: braku głodu.
Bo żadna zwykła dieta go nie usuwa.
A dopóki jest głód — zawsze będziesz szukać ulgi.
Zawsze.
Przez lata próbowałam każdej możliwej diety.
Za każdym razem wyglądało to tak samo: pierwsze kilka dni były okej… a potem głód zaczynał rosnąć.
Każdym kolejnym dniem coraz mocniej.
To było drapiące uczucie w środku, które nie dawało pracować, skupić się, normalnie funkcjonować.
Czułam tylko jedno: muszę coś zjeść, bo inaczej zwariuję.
I oczywiście jadłam.
A potem przychodziły wyrzuty sumienia — i kolejny start od poniedziałku, kolejna dieta, kolejny raz ta sama historia.
W końcu miałam dość.
Wzięłam sprawy w swoje ręce i zaczęłam szukać odpowiedzi:
„Dlaczego na każdej diecie głód mnie niszczy? Dlaczego nie potrafię wytrzymać?”
To wcale nie była moja wina.
To były… węglowodany.
Bo kiedy jesz dużo węglowodanów, dzieje się prosta rzecz:
A mózg dostaje alarm: „JESTEŚ NIEBEZPIECZEŃSTWIE, ZJEDZ COŚ, NATYCHMIAST!”
To dlatego głód robił się tak intensywny, tak nieprzyjemny i tak trudny do zniesienia.
Dietę keto — sposób jedzenia, w którym prawie nie ma węglowodanów.
A skoro nie ma węglowodanów…
Dzięki temu, schudłam 12 kg, bez cierpienia, bez tego ciągłego napięcia, jakie czułam na każdej diecie opartej na węglowodanach.
Gdy znika głód — odchudzanie w końcu staje się możliwe.
I dlatego powstał Keto Talerz — żebyś Ty też mogła doświadczyć spokoju, sytości i odchudzania bez walki.
W ebooku znajdziesz przepisy na:
Dla osób, które mają dość walki z głodem, podjadaniem i dietami, których nie da się utrzymać.
To dania, które stabilizują poziom cukru, wyciszają głód i pomagają Twojemu ciału wejść w tryb spalania tłuszczu.
Keto działa tak dobrze, bo posiłki są naturalnie sycące. Dzięki odpowiednim proporcjom tłuszczu i białka poczujesz sytość, która trzyma Cię nawet 4–6 godzin — i jesz mniej, zupełnie bez wysiłku.
Śniadania, obiady, kolacje i desery, które nie wybijają z ketozy, a Twojemu ciału pozwalają spalać tłuszcz od pierwszych dni. Idealne, jeśli chcesz jeść normalnie i jednocześnie chudnąć bez głodu.
Kiedy Twój organizm przestaje korzystać z węglowodanów jako paliwa, głód naturalnie zaczyna znikać. W ciągu kilku dni zrzucisz pierwsze kilogramy, bo nie będziesz czuć głodu i przełączysz się na spalanie tłuszczu.
Keto działa tylko wtedy, gdy możesz trzymać się swoich posiłków — dlatego każdy przepis w tym e-booku jest smaczny, syty i zrobiony tak, abyś CHCIAŁA jeść keto. To najlepsze keto przepisy, jakie znajdziesz w internecie.
Każdy posiłek jest skomponowany tak, aby utrzymać Cię w keto — czyli w trybie, w którym ciało korzysta z tłuszczu jako głównego źródła energii. To właśnie dlatego keto daje tak szybkie efekty w odchudzaniu.
Do przepisów użyjesz produktów z Biedronki, Lidla lub dowolnego sklepu spożywczego — żadnych egzotycznych dodatków, żadnych drogich składników. Prosto, szybko i smacznie.
101 przepisów oznacza, że możesz jeść nowe, pyszne keto danie każdego dnia przez ponad 3 miesiące — bez nudy, bez kombinowania i bez ryzyka, że jesz coś co Ci nie smakuje lub się znudzi
Dostajesz posiłki na każdą porę dnia — słodkie i słone, lekkie i bardziej sycące. Nie musisz zastanawiać się, co zjeść, żeby nie czuć głodu i chudnąć.
Większość dań zrobisz w mniej niż 15 minut. Idealne, jeśli jesteś głodna, zmęczona i nie masz ochoty stać w kuchni — a chcesz w końcu schudnąć.
Keto nie musi oznaczać tłustych, ciężkich dań. Wszystkie przepisy są smaczne, kolorowe i lekkie — a jednocześnie wspierają spalanie tłuszczu, stabilizują glukozę i wyciszają głód.
Każdy przepis mięsny ma swój wegetariański odpowiednik — tak, abyś mogła trzymać keto na Twoich zasadach.
Każdy posiłek ma dokładnie rozpisane makro — białko, tłuszcz, węglowodany — abyś mogła łatwo trzymać keto bez liczenia czegokolwiek.
Zaprojektowane tak, aby nie powodowały skoków cukru, nie wyrywały Cię z ketozy i wspierały spalanie tłuszczu bez głodu.
Keto nie znaczy „tłuste, ciężkie i nudne”. Przepisy są kolorowe, warzywne, odżywcze pełne witamin i składników mineralnych oraz wyglądają mega apetycznie — jedzenie, które naprawdę przyjemnie się je.
Kiedy głód znika, jesz mniej bez wysiłku. A ponieważ jesteś w keto, ciało korzysta z tłuszczu jako paliwa — więc chudniesz… nawet jeśli nie liczysz kalorii.
To poradnik, który pozwoli wejść w keto nawet osobie, która nigdy wcześniej o keto nie słyszała.
Znajdziesz tu absolutnie wszystko, czego potrzebujesz, żeby zacząć.
W tym bonusie odkryjesz m.in.:
✓ Sekret pierwszych 48 godzin, dzięki któremu Twoje ciało szybciej przełączy paliwo z węglowodanów na tłuszcz — a Ty zaczniesz chudnąć
✓ Prosty trik z porannego posiłku, który może przyspieszyć wejście w ketozę nawet o 24 godziny — większość początkujących robi odwrotnie.
✓ 3 produkty, które wyglądają „super keto”, a potrafią zablokować spalanie tłuszczu na dobrych kilka dni — dowiesz się, jakie to produkty i czym je zastąpić.
✓ Najbardziej nieintuicyjna zasada keto, która sprawia, że głód znika już w pierwszych dniach — początkujący kompletnie jej nie rozumieją
To gotowa, uporządkowana lista zakupów, która pokazuje Ci dokładnie, co kupować na keto, czego unikać, nawet jeśli dopiero zaczynasz.
W tym bonusie odkryjesz m.in.:
✓ Jeden produkt z marketu, który wygląda „keto” — a w rzeczywistości blokuje spalanie tłuszczu nawet na 72 godziny. Dowiesz się, co to jest i czym go zastąpić.
✓ Najbezpieczniejsza baza zakupowa na pierwsze 7 dni keto — lista, która usuwa 100% zgadywania.
✓ Trzy kategorie produktów, które większość początkujących kupuje „na wszelki wypadek”… a które tylko spowalniają spalanie tłuszczu.
✓ Zaskakujący produkt, który syci dłużej niż klasyczne keto tłuszcze — a ma go prawie każdy w domu
To przejrzysty dziennik, który pozwoli Ci śledzić każdy krok Twojej keto-przemiany.
W tym bonusie odkryjesz m.in.:
✓ Widzisz czarno na białym, jak zmienia się Twoja waga, obwody i samopoczucie
✓ Każdy wypełniony dzień zwiększa Twoją motywację — widzisz, że naprawdę coś robisz i że w końcu to działa.
✓ Motywujesz się realnymi efektami,— widzisz na liczbach, że idziesz w dobrą stronę.
✓ Dziennik sprawia, że nie wracasz do starych nawyków, bo każdego dnia masz przed oczami dowód, że robisz postępy.
✓ Dziennik pomaga Ci wytrwać, bo widzisz w jakim punkcie zaczynała
Dzięki temu bonusowi unikniesz wszystkich typowych pułapek, które potrafią zatrzymać redukcję na tygodnie i zniszczyć motywację już na starcie
W tym bonusie odkryjesz m.in.:
✓ Błąd, który zatrzymuje ketozę na 3–5 dni — większość osób robi go codziennie, nie mając pojęcia, że sabotuje odchudzanie
✓ Produkt, który wszyscy początkujący uznają za „super keto”… a który w rzeczywistości podnosi cukier i wywołuje głód
✓ Najczęstszy błąd wieczorny, który wyłącza spalanie tłuszczu na całą noc — robiony bezmyślnie, „przy okazji”.
✓ Różnica między „byciem w ketozie” a „chudnięciem a keto” — i dlaczego większość diet keto działa tylko na pół gwizdka.
To przewodnik, który pokazuje, jak wykorzystać keto na pełnych obrotach, aby spalać tłuszcz szybciej, stabilniej i bez głodu.
W tym bonusie odkryjesz m.in.:
✓ Jedna zmiana w porach posiłków, która potrafi podwoić spalanie tłuszczu już w pierwszym tygodniu — większość osób robi odwrotnie.
✓ „Okno tłuszczowe” — ściśle określony moment dnia, kiedy organizm spala tłuszcz najszybciej. Poznasz dokładnie, jak go wykorzystać.
✓ Dlaczego zbyt duża ilość jednego typu tłuszczu może zatrzymać redukcję… i jaki tłuszcz działa jak „turbo przyspieszacz odchudzania”.
✓ Prosta zasada keto talerza, dzięki której ciało przechodzi w tryb spalania tłuszczu 24/7 — a większość ludzi nawet nie wie, że istnieje.
✓ Najbardziej niedoceniana technika stabilizacjicukru we krwii, która potrafi zredukować napady głodu o 80% i przyspieszyć adaptację do spalania tłuszczu.
✓ Dlaczego jeden „niewinny produkt” (który nie ma węgli!) potrafi blokować redukcję — i co jeść zamiast niego, żeby waga spadał już po 48h
✓ Kombinacja 2 składników, które razem działają jak naturalny spalacz — odkryjesz, jak je łączyć, żeby przyspieszyć efekty bez wysiłku.
Daję Ci 90 dni pełnej gwarancji satysfakcji.
Przetestuj przepisy, zastosuj plan i zobacz, jak reaguje Twoje ciało
Jeśli w tym czasie nie poczujesz większej sytości,
nie zaczniesz chudnąć
nie zaczniesz naturalnie jeść mniej,
albo po prostu uznasz, że to nie dla Ciebie
Napisz do mnie, a zwrócę Ci całą kwotę, którą zapłaciłaś, bez żadnych pytań.
✓ Chcesz schudnąć bez głodu i ciągłej walki ze sobą
— masz dość diet, na których cały czas „ssie w brzuchu”, myślisz tylko o jedzeniu i w końcu odpuszczasz.
✓ Masz dość zaczynania „od poniedziałku”
— próbowałaś już liczenia kalorii, gotowych jadłospisów, postów… a po kilku dniach wraca głód, podjadanie i wyrzuty sumienia.
✓ Czujesz, że to głód niszczy każdą Twoją dietę
— nie brak motywacji, tylko to drapiące, nieprzyjemne uczucie w środku, które zmusza Cię do jedzenia czegokolwiek, byle szybko.
✓ Chcesz w końcu wiedzieć CO jeść, żeby głód zniknął
— zamiast zgadywania i czytania sprzecznych porad w internecie, chcesz jasne przepisy i gotowy plan krok po kroku.
✓ Szukasz sycących posiłków na 4–6 godzin
— chcesz zjeść śniadanie lub obiad i mieć spokój na kilka godzin, bez ciągłego podjadania między posiłkami.
✓ Potrzebujesz prostych, szybkich przepisów z normalnych składników
— chcesz jeść keto z produktów z Biedronki, Lidla i zwykłych marketów, bez egzotycznych wynalazków i godzin w kuchni.
✓ Chcesz jeść smacznie: śniadania, obiady, kolacje i desery
— zależy Ci, żeby jedzenie wyglądało i smakowało „normalnie”, a przy okazji pomagało spalać tłuszcz zamiast go dokładać.
✓ Masz problem z podjadaniem i napadami na słodkie
— szczególnie wieczorem, po „zdrowym” obiedzie nadal masz ochotę na coś słodkiego i chcesz w końcu to uspokoić.
✓ Nie chcesz ćwiczyć, żeby schudnąć
— nie masz czasu, siły ani ochoty na siłownię, a chcesz, żeby ciało chudło dzięki temu, co jesz, a nie dzięki godzinom cardio.
✓ Chcesz zacząć keto, nawet jeśli kompletnie się na tym nie znasz
— potrzebujesz prostego przewodnika, listy zakupów i gotowych zasad, bez medycznego żargonu i skomplikowanych teorii.
✓ Lubisz mieć wszystko poukładane
— chcesz listę przepisów, listę zakupów, dziennik postępów, listę błędów do ominięcia i konkretne zasady „co robić, krok po kroku”.
✓ Jesteś po 30, 40, 50 i widzisz, że „stare diety” już nie działają
— hormony i apetyt się zmieniły, waga trzyma się brzucha, a Ty chcesz metody, która stabilizuje cukier i w końcu rusza coś na wadze.
✓ Chcesz chudnąć naturalnie, „przy okazji”
— bez głodówek, bez liczenia kalorii, bez obsesyjnego ważenia wszystkiego – po prostu jesz konkretne dania i patrzysz, jak ciało się zmienia.
✓ Potrzebujesz pewności, że nie ryzykujesz pieniędzy
— chcesz mieć możliwość przetestowania keto bez stresu, z gwarancją zwrotu, jeśli nie poczujesz większej sytości i pierwszych efektów.
Nie. Wszystkie posiłki robisz z podstawowych składników
Dodatkowo jesz rzadziej i mniej — więc realnie wydajesz mniej niż wcześniej.
Tak. W bonusach dostajesz listę najprostszych wyborów restauracyjnych.
Tak, ale w rozsądnych ilościach i w określonych porach.
W eBooku masz dokładną listę owoców, które możesz jeść bez obaw.
Nie. Większość posiłków wygląda jak „normalne jedzenie”.
W praktyce możesz ugotować to samo dla wszystkich — tylko pomijasz dodatki typu ryż czy makaron dla siebie.
Oczywiście.
Kawa jest wręcz pomocna w odchudzaniu na keto, e booku jest opisane jak przyśpieszyć spalanie tłuszczu z kawą na keto.
NIE. Keto działa nawet bez treningów — ciało spala tłuszcz między posiłkami, gdy poziom cukru jest stabilny i nie czujesz głodu.
Ćwiczenia na keto nie są konieczne, żeby chudnąć.
Tak — szczególnie.
Wahania cukru i apetyt z wiekiem rosną, dlatego stabilizacja cukru daje jeszcze lepsze efekty.
Tak, jeśli robisz to mądrze — a dokładnie to dostajesz w tym pakiecie: jasne zasady, listy produktów, plan wejścia i gotowe przepisy.
Tak, można — w bonusie dostajesz listę alkoholi „bezpiecznych” i tych, które wybijają z ketozy.
